Anfängerkurs Karate

Die TSV Weilimdorf bietet am Dienstag um 18.45 Uhr einen Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene (ab 15 Jahre) in Karate an. Auch über 40-jährige sind gerne willkommen. Der Kurs findet in der Maria Montessori Schule in Hausen statt (Adresse: Beim Fasanengarten 9, 70499 Stuttgart).

In unserem Anfängerkurs hat jeder die Chance innerhalb seiner körperlichen Möglichkeiten Karate zu erlernen und darüber hinaus seine Fitness zu steigern. In unserem Training sind alle gut aufgehoben, die sich ernsthaft mit Karate auseinandersetzen wollen, egal ob man einen ausgewogenen Ausgleich zum Alltag oder größere körperliche Herausforderungen sucht. Durch die Konzentration auf den eigenen Körper und den eigenen Bewegungen bietet Karate eine gute Möglichkeit zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
 
Schwerpunkte beim Anfängertraining für Erwachsene:

• Aufbau der Konzentrationsfähigkeit
• Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Fitness
• Ihr Selbstbewusstsein stärken
• Ruhe und Gelassenheit bewusster umsetzen
• Atem- und Entspannungstechniken spielen eine wichtige Rolle
• Gesundheitsorientiertes Aufwärmen und Dehnen
• Erlernen des rituellen Rahmens der Kampfkunst Karate
• Aufbau und Förderung der koordinativen- und konditionellen Fähig- und Fertigkeiten (Grob- und Feinmotorik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Grob- und Feinkoordination)
 
 
Das Anfänger-Training:
Maria Montessori Schule // Hausen
Beim Fasanengarten 9, 70499 Stuttgart
Dienstag 18.45 - 20.00 Uhr Erwachsene Anfänger